Viele üben seit langer Zeit Yoga und werden merken, wie gut es Körper und Geist tut. Mit Begeisterung erlebe ich seit einiger Zeit, wie naturreine, ätherische Öle diese Gefühl ergänzen können und sich ihre positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfalten. Mittlerweile möchte ich dies nicht mehr missen – und das Beste: Die Aromaessenzen lassen sich ganz unkompliziert in die Yogapraxis und den Alltag integrieren.

Zum Beispiel so:

Zerstäubung:
Die meisten Ölhersteller verkaufen Diffusoren, die einen schönen feinen ätherischen Nebel an deinem Yogaplatz verbreiten. Öl-Lampen sind eine kostengünstige Möglichkeit, um Öl in der Luft zu verteilen. Dabei besteht jedoch die Gefahr, dass sie zu heiß werden und die Öle in der Schale verbrennen.

Reinigung:
Einfach ein feuchtes Tuch und wenige Tropfen ätherisches Öl reichen, um die Yogamatte oder den Yogaplatz zu reinigen. Zitrone, Lavendel, süße Orange und Pfefferminze bis hin zu Oregano eignen sich hervorragend dazu.

Einsalben:
Berührungen sind heilend und kraftvoll, insbesondere wenn sie mit ätherischen Ölen verstärkt werden. Die Verwendung des richtigen Öls vor der Klasse kann die Energie fördern. Das perfekte Öl kurz vor dem Shavasana hilft, den beruhigenden Charakter des Abschlusses zu steigern.

Es gibt unzählige Öle und auch Ölmischungen von verschiedenen Firmen. Beginne langsam und wohl dosiert damit, diese in deinen Alltag zu integrieren. Teste immer wieder verschiedene Öle und Mischungen und beobachte deine Reaktion darauf.

Möchtest du mehr erfahren oder bist interessiert an einer ganz persönlichen Beratung?
Dann sprich uns einfach an:
namaste@dein-yoga-kassel.de

Über dōTERRA
Die Öle der Firma dōTERRA entsprechen dem CPTG-Standard (Certified Pure Therapeutic Grade) und zählen weltweit zu den reinsten therapeutischen Ölen. Die ätherischen Öle von dōTERRA in garantiert reiner therapeutischer Qualität (CPTG) bestehen zu 100% aus rein natürlichen aromatischen Verbindungen, die sorgfältig aus Pflanzen extrahiert werden. Sie enthalten keine Füllmittel oder künstlichen Zusätze, die Ihre Wirksamkeit verringern, und sind frei von Verunreinigungen wie Pestizide und andere chemische Rückstände.

Mehr Infos findet ihr unter anderem hier: doterra.com