Wie wir unseren Körper halten, prägt, wie wir die Welt wahrnehmen.

In diesem Tagesretreat erkunden wir die Verbindung von Erdung und Leichtigkeit: das Becken als Zentrum von Stabilität, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung — und Umkehrhaltungen als spielerische Einladung, die eigene Perspektive zu verändern.

Am Vormittag widmen wir uns Hüfte und Becken. Anatomisch fundiert, achtsam und für alle Level zugänglich erforschst du, was dein Körper aktiv aus eigener Kraft halten kann — und wo passive Beweglichkeit, Loslassen und Atem mehr Raum entstehen lassen.

Nach der Mittagspause wechseln wir behutsam die Perspektive. Schritt für Schritt bereiten wir Umkehrhaltungen vor — mit Varianten für unterschiedliche Erfahrungslevel, Körper und Tagesformen. Der Kopfstand kann dabei eine Option sein, ist aber kein Muss. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Orientierung, Vertrauen und stabile Leichtigkeit.

Der Atem begleitet uns durch den ganzen Tag: als Werkzeug zur Regulation, als Verbindung zwischen Kraft und Ruhe — und als Brücke zwischen Erde und Himmel.

Ein Tag, um im Körper anzukommen, neue Bewegungsräume zu entdecken und Leichtigkeit aus Stabilität entstehen zu lassen.

Das Retreat ist für alle Level offen. Du brauchst keine Erfahrung mit Kopfstand oder Umkehrhaltungen. Wir arbeiten mit vorbereitenden Übungen, individuellen Varianten und klarer Anleitung, sodass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst.

Eckdaten

• Ort: Bärenmühle, Frankenau
• Datum: 20. September 2026
• Lehrerinnen: Tatjana & Karolina
• Umfang: 5 Stunden Yoga & Pranayama plus 1 Stunde Mittagspause
• Inklusive: Getränke & Mittagssnack
• Preis: 169 € pro Person | Frühbucherpreis: 149 € pro Person (bis 31. Juli 2026)
• Die Anmeldung erfolgt per Mail an namaste@dein-yoga-kassel.de

Hier findest du unsere AGB.

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Du darfst dich fordern – und genauso weich werden.

Du darfst Kraft entwickeln – und loslassen.

Du darfst ganz bei dir ankommen.

Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst ein tieferes Vertrauen in dich selbst und deine Bewegungen – etwas, das dich auch über das Retreat hinaus im Alltag begleitet.

Im Mittelpunkt stehen die Qualitäten

Balance · Kraft · Beweglichkeit  – körperlich, mental und emotional.

Wir verbringen das Wochenende im wunderschönen Hofgut Georgenthal – im Taunus umgeben von Natur, mit viel Raum zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen.

Was dich erwartet

EMPOWERED FLOW verbindet achtsames Yoga mit Elementen aus dem Functional Movement, Atemarbeit und regenerativen Techniken wie Myofascial Release.

• 4 Yoga-Sessions à 2 Stunden mit klarer Struktur und sinnvoller Progression
• Yoga & Functional Movement für mehr Stabilität, Kraft und Bewegungsfreiheit
• Integrierte Meditation & Pranayama zur Regulierung des Nervensystems und zur Stärkung der inneren Balance
• Restorative Einheiten & Myofascial Release (MFR) mit Bällen und Hilfsmitteln für tiefe Regeneration
• Alltagstaugliche Tools, die dich nachhaltig begleiten – auf und abseits der Matte

Die Intention

Dieses Retreat ist für dich, wenn du

• dich stärker, klarer und verbundener fühlen möchtest
• lernen willst, wie Bewegung dich im Alltag unterstützt statt erschöpft
• Yoga nicht nur praktizieren, sondern verstehen und integrieren willst

Für wen ist das Retreat geeignet?

• für Yoga-Praktizierende aller Level
• für Menschen, die sich mehr Stabilität & Beweglichkeit wünschen
• für alle, die sich selbst wieder mehr vertrauen möchten

Vorkenntnisse im Functional Movement oder Myofascial Release (MFR) sind nicht nötig.

EMPOWERED FLOW ist eine Einladung, dich selbst wieder als kraftvoll, beweglich und selbstwirksam zu erleben.

Kosten und Location

Kosten für die Yogaeinheiten: 359 Euro, Frühbucher bis 31. Dezember 2026: 329 Euro

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Props (falls vorhanden) sowie ein Augenkissen.

Verpflegung: Halbpension (Frühstück und 2 x saisonales 3-Gang Abendmenu)

Zimmer: 2 Nächte ab 290 Euro pro Person im Doppelzimmer oder 350 Euro im Einzelzimmer. Das Zimmer über direkt über das Hotel gebucht (info@hofgut-georgenthal.de). Inkludiert ist die Nutzung des Wellnessbereich mit In- und Outdoorpools, der Liegewiese am Weiher, 1 Innen- sowie 2 Außensaunen und Ruheraum, Bouleplatz, Beachvolleyballplatz. Die Nutzung ist auch ganztägig inkludiert am Anreise- und Abreisetag. Inkl. Wellnesstasche auf dem Zimmer mit Bademantel, Saunatüchern, Badeslipper.
Inkl. Parkplatz und W-Lan.

Die Anmeldung für das Yoga erfolgt unter namaste@dein-yoga-kassel.de (bitte die Zimmerbuchung mitschicken). Hier findest du alle Infos komprimiert: Flyer Yogaretreat Taunus 2027 und unsere AGB.

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Ab dem 21. Juni 2026 laden wir dich erneut ein zu The Art of Being Present. Ob du schon lange Yoga praktizierst, hin und wieder auf die Matte gehst oder ganz neu beginnst – du bist herzlich willkommen.

Was dich erwartet? Yoga in all seinen Facetten. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und regenerativ, oft irgendwo dazwischen. Eine Praxis, die dich in Verbindung mit dir selbst bringt, dir Energie schenkt und dich dabei unterstützt, dein Leben bewusst und offen zu gestalten.

Was uns verbindet, ist unsere gemeinsame Leidenschaft für eine klare und achtsame Ausrichtung des Körpers. Gleichzeitig bringt jede Stunde unsere individuellen Stile mit – so bleibt die Praxis lebendig und vielseitig.

Für die Stunden auf dem Grimmweltdach brauchst du keine Voranmeldung. Sie finden auf Spendenbasis statt: Du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt.

Die Eckdaten:

Wann? Ab Sonntag, 21. Juni 2026
Wo? Dach der Grimmwelt, Weinbergstraße 21, Kassel
Was du brauchst? Eine Matte

Wir freuen uns auf einen besonderen Jubiläumssommer mit dir.

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Da die Plätze begrenzt sind, empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung.
Das aktuelle Programm findet ihr hier.

Interesse?
Die Anmeldung läuft über ein Formular im Veranstaltungskalender von Kassel Heritage.

Kosten: 12 Euro – darin enthalten: die Yogastunde und der Museumseintritt.

Bitte mitbringen: Eine eigene Yogamatte.

Die nächsten Termine:

3. Mai, Tatjana
10. Mai, Karolina
17. Mai entfällt
24. Mai, Karolina
31. Mai, Tatjana
7. Juni, Tatjana
14. Juni, Karolina (nur 10.15 Uhr)
21. Juni, Karolina (nur 10.15 Uhr)
danach Sommerpause!

Yoga vor einer ganz besonderen Kulisse: In der Neuen Galerie in Kassel

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Das bietet dir der Kurs:

Bewegung: Sanfte, fließende Bewegungen unterstützen alle Systeme deines Körpers, der gerade Großes leistet. So achtest du auf die Besonderheiten der Schwangerschaft, kannst aber dennoch aktiv bleiben.

Zeit für dich: Du schaffst einen Raum nur für dich und dein Baby, um dich auf die neue Zeit abseits der vielen To-Do-Listen einzustimmen.

Atem: Du wirst Atemtechniken lernen, die dich in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Babyalltag stärken.

Goodie: Ätherische Öle können dich in verschiedenen Aspekten auch in der Schwangerschaft begleiten. Sprich mich gerne an.

"Bei der Geburt geht es nicht nur darum, dass ein Baby zur Welt kommt. Bei der Geburt geht es darum, dass Mütter geboren werden - starke, kompetente, fähige Frauen, die sich selbst vertrauen und ihre innere Stärke kennen." (Barbara Katz Rothman)

Die Fakten:

Wann? Mittwoch, 18.00-19.15 Uhr

Beitrag? Die 6er-Karte kostet 80 Euro und ist drei Monate gültig. Eine Einzelstunde 16 Euro und kann sowohl für die Online- als auch für Präsenz-Stunden genutzt werden.

Wo? Chiropraxis Krapf, Motzstraße 1. Die Platzzahl im Raum ist begrenzt, die Teilnahme online immer möglich.

Für wen? Es wäre schön, wenn du bereits Yogavorkenntnisse hast. Das ist aber keine Voraussetzung. Du kannst den Kurs jederzeit starten, frühestens in der 13 Schwangerschaftswoche. Solltest du dir unsicher sein, halte bitte mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin/deinem Arzt Rücksprache.

Hier geht es zur Buchung:

• Online-Kurs
• Präsenzkurs

Hast du Fragen? Dann schreib bitte eine Mail an namaste@dein-yoga-kassel.de.

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Deswegen haben Reemt und ich uns sehr früh entschieden, unsere Klassen in Studios nicht mehr zu geben. Wir wollten Ruhe hineinbringen und über diesen Schritt vor dem Inkrafttreten behördlicher Anordnungen frei entscheiden. Das war die eine Seite der Medaille.

Wir wollen zugleich, dass ihr nicht auf Yoga verzichten müsst. Gerade in einer so angespannten und anspannenden Phase wissen wir, wie wichtig ein paar Minuten auf der Matte sind. Deswegen arbeiteten wir unter Hochdruck an einer Lösung - und hier ist sie: Wir haben uns mit mehreren Lehrern zusammengetan und bereits einige Klassen für den neuen YouTube-Kanal „Go!Yoga“ gedreht.

Mehrere Stile, verschiedene Lehrer aus Kassel und der Umgebung, unterschiedliche Schwerpunkte und Klassenlängen – all das soll der nun wachsende Kanal euch bieten. Wir möchten mit dem Kanal dies zeigen: Wir sind für euch da und wir gehen als Yogalehrerinnen und Yogalehrer gemeinsam durch diese herausfordernden Tage.

Reemts Klasse ist für Yogis aller Level geeignet.

Die erste Klasse mit Reemt war kostenlos und ein Geschenk für euch. Wir möchten aber auch solidarisch mit allen Yogalehrern und Studios sein, von denen viele sehr genau mit ihren Finanzen planen müssen. Sie trifft diese Krise hart. Wir brauchen diese Menschen aber, die mit viel Liebe und Begeisterung Yoga anbieten. Denn sie helfen uns, uns in unserem Körper wohl zu fühlen und seelisch aufzuladen.

Unser Angebot sieht so aus: Wir bauen derzeit  eine Videothek auf, bei der ihr die Klassen nach Bedarf anschauen könnt. Auch Live-Klassen werden dabei sein. Das Preismodell ist dabei transparent und übersichtlich, so dass alle Einnahmen direkt an das gesamte Team gehen. Eine einzelne Klasse kostet 9 Euro und wenn ihr uneingeschränkten Zugriff auf sämtliche Live-Klassen und die Videothek haben wollt, kostet dies 30 Euro im Monat.

Natürlich haben wir auch schon eine Facebook- und eine Instagram-Seite, auf der wir euch auf dem Laufenden halten.

Sollte es dir schwer fallen, eine Yogapraxis in den eigenen vier Wände zu etablieren, lies doch hier mal rein. Vielleicht findest du dort hilfreichen Tipps.

Bleib gesund und zuversichtlich!

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Zum Beispiel so:

Zerstäubung:
Die meisten Ölhersteller verkaufen Diffusoren, die einen schönen feinen ätherischen Nebel an deinem Yogaplatz verbreiten. Öl-Lampen sind eine kostengünstige Möglichkeit, um Öl in der Luft zu verteilen. Dabei besteht jedoch die Gefahr, dass sie zu heiß werden und die Öle in der Schale verbrennen.

Reinigung:
Einfach ein feuchtes Tuch und wenige Tropfen ätherisches Öl reichen, um die Yogamatte oder den Yogaplatz zu reinigen. Zitrone, Lavendel, süße Orange und Pfefferminze bis hin zu Oregano eignen sich hervorragend dazu.

Einsalben:
Berührungen sind heilend und kraftvoll, insbesondere wenn sie mit ätherischen Ölen verstärkt werden. Die Verwendung des richtigen Öls vor der Klasse kann die Energie fördern. Das perfekte Öl kurz vor dem Shavasana hilft, den beruhigenden Charakter des Abschlusses zu steigern.

Es gibt unzählige Öle und auch Ölmischungen von verschiedenen Firmen. Beginne langsam und wohl dosiert damit, diese in deinen Alltag zu integrieren. Teste immer wieder verschiedene Öle und Mischungen und beobachte deine Reaktion darauf.

Möchtest du mehr erfahren oder bist interessiert an einer ganz persönlichen Beratung?
Dann sprich uns einfach an:
namaste@dein-yoga-kassel.de

Über dōTERRA
Die Öle der Firma dōTERRA entsprechen dem CPTG-Standard (Certified Pure Therapeutic Grade) und zählen weltweit zu den reinsten therapeutischen Ölen. Die ätherischen Öle von dōTERRA in garantiert reiner therapeutischer Qualität (CPTG) bestehen zu 100% aus rein natürlichen aromatischen Verbindungen, die sorgfältig aus Pflanzen extrahiert werden. Sie enthalten keine Füllmittel oder künstlichen Zusätze, die Ihre Wirksamkeit verringern, und sind frei von Verunreinigungen wie Pestizide und andere chemische Rückstände.

Mehr Infos findet ihr unter anderem hier: doterra.com

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